Lijnen helpt niet
Je zelf veroordelen of naar beneden halen omdat de zoveelste lijnpoging mislukt is, helpt niet.
Het heeft geen zin omdat het niet waar is dat je een slappeling bent of geen wilskracht hebt.
Of alle andere negatieve gedachten die je over jezelf hebt, wanneer je niet je ideale gewicht hebt bereikt.
Of wanneer je het ideale gewicht bereikt hebt, dat je het niet kunt behouden. Het tegenovergestelde is waar.
Juist degenen die zoveel lijnpogingen achter de rug hebben, zijn degenen met heel veel wilskracht.
Door hier inzicht in te krijgen, krijg je zeggenschap over je eten. Je komt in evenwicht.
Daardoor kun je eten wat je wilt, zonder veel te zwaar te worden.
Laat uw leven niet meer leiden (lijden) door eten. Wordt vrij van de terreur van het eten. Vrij om te leven zonder dieet.
Er zijn genoeg reclames van alle diëten, pillen en methodes die er zijn. Maar de meeste bedrijven erachter zijn er voornamelijk op uit om je portemonnee lichter te maken. Het zal ze een zorg zijn of je blijvend gewicht verliest of niet. Liever niet, eigenlijk, want dan kunnen ze niets meer aan je verdienen!!
Na veel onderzoek blijkt dat diëten, streng lijnen niet helpt. Sterker nog, je wordt er alleen maar zwaarder van. Door dat je consequent te weinig voeding binnenkrijgt, gaat je lichaam op standje zuinig en op een gegeven moment eet je bijna niets meer en toch val je niet af. Je hoort wel eens zeggen dat mensen groeien van water. Dat kan kloppen, hun lichaam is helemaal uit balans. Opeens veel gaan eten, is geen optie. Het is belangrijk dat je bewust wordt van de achterliggende oorzaken van het eten.
Pas hoorde ik weer iemand zeggen: "Met dit dieet heb ik helemaal geen honger. Ik mag zoveel eten, ik kan het niet eens op". Hoe kan het dan dat je het toch niet volhoudt? Daar zijn veel redenen voor. Één ervan is dat het dieet toch meestal te éénzijdig is. Er zijn altijd "verboden" voedingsmiddelen. Wanneer je die eet, dan "zondig" je. De mens zit zo in elkaar, dat juist wat je niet mag, wil je heel graag. Dat is een onbewust proces. Door de gedachten dat je zondigt, voel je je heel slecht. Want zondigen is een negatief iets. Doordat je je zo slecht voelt en jezelf naar beneden haalt, ga je juist snoepen. (zondigen) Want je bent toch al slecht. En zo zit je in een vicieuze cirkel. Het zijn dus de gedachten die ervoor zorgen dat je juist toch die dingen gaat eten.
Voor balans in je (voedings)leven