"Ieder pondje gaat door het mondje"

Een tijd lang dacht iedereen 'elk pondje gaat door het mondje'. Het is inderdaad zo dat je van teveel eten dikker wordt. Maar het is niet alleen dat. Er komen veel meer factoren bij kijken.
Het is voor een deel genetisch bepaald. Er is een verband te leggen tussen de calorieën die je binnen krijgt en wat je verbruikt. Maar een belangrijke oorzaak van overgewicht, en het telkens weer terugvallen na een nieuwe dieetpoging, is mentaal. Na dat inzicht werden er therapieën ontwikkeld, die werkten ook niet afdoende. Het nieuwe inzicht is dat er niet één factor is waar alle problemen toe kunnen worden herleid, maar dat er verschillende typen eetproblemen zijn, die elk een eigen psychologische achtergrond hebben en om een eigen aanpak vragen. Hoe kijk je tegen eten aan, wat is de reden dat je eet. Hoe werkt dat bij jou. Dat werkt bij iedereen anders. Dit betekent dat er niet één toverformule bestaat - een speciaal dieet, speciale leefregels of wat dan ook- die op alle problemen past. Een effectieve behandeling is alleen mogelijk wanneer we eerst per persoon hebben vastgesteld wat de reden is. Het is dus belangrijk om achter het mechanisme te komen wat het teveel eten veroorzaakt en met persoonlijke begeleiding daar aan te werken.

Voor balans in je (voedings)leven