Foodmentalist

De naam foodmentalist bestaat uit 2 delen. Ten eerste food, wat eten betekent. Ten tweede mentalist, het mentale, hoe je gedachten zijn. Dus ik houd me bezig met gedachten over eten. Ik probeer je inzicht te geven hoe je over eten denkt. Heel veel mensen denken, oh, denk ik daar dan over??? Ja, dat doe je. Je hebt er bepaalde ideeën en gedachten over, die heel vaak niet met de werkelijkheid overeen komen. Eén ervan is dat lijnen toch zo makkelijk is. Gewoon minder eten. Maar zo simpel is het niet. Er zit veel meer achter dan alleen minder eten. Dat ga ik allemaal duidelijk maken en je krijgt ook inzicht hoe het bij jou werkt. Want ieder mens is anders, dus één methode voor iedereen werkt niet. Het is afhankelijk hoe je gedachten over eten zijn.

Het heeft ook te maken met sociale factoren. Bv. hoe je opgevoed bent, is mede bepalend hoe je nu met eten omgaat. Wat is een reden om te eten? Gezellig afspreken met vrienden. Gaan we gezellig uit eten. Waarom gezellig uit eten? Waarom niet gezellig wandelen of gezellig een bordspel doen?? Ik zeg niet dat uit eten niet goed is, ik zeg ook niet dat je het niet kan doen. Ik probeer je alleen bewust te maken hoe het werkt. Zoveel dingen die met eten te maken hebben, doe je onbewust. Dat probeer ik duidelijk te krijgen.

Dus hoe je mentaal met eten bezig bent, is wat ik boven water wil krijgen samen met jou. Dat doen we in verschillende sessies, afhankelijk van de behoefte die je hebt en hoe je er mee bezig bent. Bij iemand die al jaren dieet na dieet heeft gevolgd, duurt het langer dan iemand die nog nooit een dieet heeft gevolgd, maar zichzelf wel te dik vindt.

Voor balans in je (voedings)leven